Voor de camera staan is voor velen spannend — zeker als je gewend bent om achter de schermen te werken. Zodra het rode lampje gaat branden, lijkt de spontaniteit vaak te verdwijnen. Toch is juist dát moment een kans om je ware stem te laten horen. In plaats van te streven naar perfectie, draait pitchen om verbinding: laten voelen waar je voor staat en waarom dat ertoe doet.
In deze blog deel ik tien praktische én psychologisch onderbouwde tips die je helpen om ontspannen, authentiek en met zelfvertrouwen je eerste videopitch te maken.
Laat zien wie je bent
1. Zie het als een gesprek, niet als een optreden
Praat niet tegen de camera, maar met iemand die je graag mag — een vriend(in), een klant of iemand die echt luistert. Stel je voor dat je gewoon iets deelt wat voor jou belangrijk is. Zo kom je natuurlijker en warmer over.
2. Focus op je intentie, niet op perfectie
Een pitch hoeft niet vlekkeloos te zijn. Wat telt is dat de kijker voelt waarom jij doet wat je doet. Schrijf één zin op die je missie samenvat — dát is je kompas tijdens de opname.
3. Gebruik ademhaling als anker
Spanning uit zich vaak in een hoge ademhaling. Oefen drie keer rustig inademen door je neus en langzaam uit via je mond. Doe dit vlak voor de opname. Zo breng je je zenuwstelsel terug in ruststand.
4. Bereid de structuur voor, niet het script
Gebruik drie kernpunten:
- Wie ben ik?
- Wat doe ik (en voor wie)?
- Waarom betekent dit iets voor mij (en dus voor jou)?
Als je die drie helder heeft, mag de rest spontaan ontstaan. Dat voelt authentiek.
5. Oefen met korte stukjes
Film jezelf eens 30 seconden per keer, op je smartphone. Kijk niet naar wat er mis gaat, maar noteer wat wél werkt: een glimlach, een heldere zin, een stukje waarin je ontspannen klinkt.
6. Sta stevig, maar soepel
Grond je lichaam: voel je voeten, houd je knieën licht gebogen. Ademhaling via de buik is het beste. Je hoeft niet ‘te presteren’, je mag er gewoon zijn. Als het lichaam ontspannen is, volgt de stem vanzelf.
7. Gebruik een veilige warming-up
Voordat je de echte pitch doet:
-
Zing zachtjes een toon of humm even.
-
Beweeg je armen en schouders los.
-
Lach even overdreven naar jezelf in de spiegel — dit ontspant de gezichtsspieren en breekt spanning.
8. Verleg de aandacht naar de kijker
In plaats van te denken “hoe kom ik over?”, denk: “wat gun ik de ander?”. Dat verschuift het ego van “presteren” naar “geven” — en dat is precies de energie waarin je zeggingskracht groeit.
9. Weet dat spanning erbij hoort
Iedereen voelt zenuwen — ook professionals. Zie het als energie die je kunt kanaliseren in je verhaal. Zodra je die spanning niet meer als vijand ziet, maar als brandstof, verandert je hele uitstraling.
10. Gun jezelf mildheid en plezier
De eerste keer is om te leren, niet om te imponeren. Lach om je missers, neem desnoods meerdere takes, en laat los dat het in één keer goed moet zijn. Authenticiteit is aantrekkelijker dan perfectie.
Als je deze onder de knie hebt en je wilt weten wat het gevorderden niveau is, laat het me dan even weten. Ik deel ook die tips graag met je.